Fast. Hard. Legendary!
Mit diesen „Home of Triathlon“ Videos geben wir Anfängern und fortgeschrittenen Athlet:innen wertvolle Tipps & Tricks mit auf den Weg zu den Themen: Schwimmen, Radfahren, Laufen, Training, Ernährung, Wettkampf.
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Triathlon ist nicht nur Ironman, jeder kann starten.
Wie du für deinen ersten Triathlon trainierst und dabei fit wirst
Man glaubt es kaum, aber mit der richtigen Technik laufen macht dich nicht nur schneller sondern beugt auch Verletzungen vor.
In diesem Video zeigen wir dir, wie du deine Laufgeschwindigkeit steigern und typische Fehler vermeiden kannst, die viele Läufer auf dem Weg zu ihrem Ziel bremsen.
Schneller schwimmen wird durch eine saubere Technik ermöglicht. Dabei spielt der richtige Armzug beim Kraulen eine zentrale Rolle. Wie du diesen korrekt ausführst, erzählt dir unser Coach Alex Gräf.
Egal, ob du gerade erst mit dem Triathlon beginnst oder schon einige Erfahrungen gesammelt hast, hier findest du wertvolle Ratschläge, um deine Trainingsroutine und Wettkampfergebnisse zu verbessern.
Bist du bereit, dein Lauftraining auf das nächste Level zu bringen? Dann solltest du diese wichtigen Tipps unbedingt beachten, um Verletzungen zu vermeiden und deine Leistung zu steigern.
Egal, ob du ein erfahrener Läufer bist oder gerade erst anfängst, dieses Video ist vollgepackt mit wertvollen Tipps, Tricks und Trainingseinheiten, um deine Laufleistung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
In diesem Video teilen wir unsere besten Tipps für Triathlon-Trainingslager, damit du das Beste aus deiner Vorbereitung herausholen kannst. Egal, ob du ein erfahrener Triathlet bist oder gerade erst anfängst, ein Trainingslager kann eine transformative Erfahrung sein.
Gerade im Winter ist das richtige Warmup vor den Einheiten wichtig. Unsere Trainerin Conny hat ein 10 minütiges Programm für euch zusammen gestellt.
Willkommen zu deinem ultimativen Leitfaden für die Einrichtung eines Triathlon-Trainingslagers direkt in deinen eigenen vier Wänden! Egal, ob du ein erfahrener Triathlet bist oder gerade erst anfängst, dieses Video steckt voller unschätzbarer Tipps, Workouts und Strategien, um dein Trainingspotenzial zu maximieren, ohne jemals deine Region zu verlassen.
In dem Video erfährt ihr, was ihr als Vorbereitung für die Saison im Winter machen könnt. Es geht um alternative Trainingsmethoden!
Fast. Hard. Legendary – seit 1988. Mit familiärer Atmosphäre und den unzähligen Geschichten die mit jedem Jahr vor den Toren Wiens geschrieben wurden, ist und bleibt der Austria Triathlon einzigartig. Seit 1988 ist Podersdorf eng verbunden mit der Triathlon Langdistanz. Vom legendären „IRONMAN“ in Hawaii inspiriert suchte Ende der 80er-Jahre der Triathlon-Pionier Kurt Mitschko nach einer Alternative in Österreich – und erschuf sie am Neusiedlersee in Podersdorf. Der Rest ist österreichische Triathlongeschichte.
Wir haben für dich 8 typische Anfängerfehler vorbereitet und zeigen dir, wie du sie vermeidest und wie du dadurch mehr Sicherheit im Wettkampf gewinnt.
Nun ist es soweit, du möchtest an die Startlinie gehen? Dann haben wir in diesem Video die richtigen Tipps und Tricks, wie du deinen ersten Wettkampf am besten auswählst. Wir zeigen dir, worauf du achten solltest, damit dein erster Start ein cooles Erlebnis wird.
Bist du ein Triathlon-Neuling und möchtest in die Welt des Multisport-Rennsports eintauchen? Suche nicht weiter! In diesem umfassenden Video versorgen wir dich mit der gesamten wichtigen Ausrüstung, die du für die Teilnahme an deinem ersten Triathlon benötigst.
Unser Trainer Alex hat es getan und sich nach langer Vorbereitung über die Triathlon Langdistanz gewagt. Hier gibt es den Bericht zu seiner Vorbereitung.
Vorab ganz klar gesagt werden, JA, Compression Material bringt die Vorteile. Welche das sind, erfährst du in unserem Beitrag.
Mathias Filser ist unser Materialexperte von HUUB und sagt euch, was die Vorteil und Unterschiede bei Triathlon-Einteilern sind.
Training ist das eine wichtige Element in der Vorbereitung, die richtige Ernährung das zweite Element. Was ihr braucht um die Ernährung im Einklang zu haben, erfahrt ihr von Profi-Triathletin Simone Kumhofer.
Erfährt in diesem Video, wie es Alex bei seiner ersten Triathlon Langdistanz beim Austria Triathlon Podersdorf gegangen ist.
Manchmal brauchst du beim Triathlon den Startsprung ins Wasser. Wie du das richtig machst, ohne die Brille zu verlieren, zweigen wir dir in diesem Beitrag
7 Tipps, die dir das erlernen der richtigen Schwimmtechnik massiv erleichtern werden
Nach 6 Wochen hast du die Halbzeit erreicht. Einiges fällt schon leicht und du näherst dich in großen Schritten deinem ersten Triathlon
Triathlon ist nicht nur Ironman, jeder kann starten.
Bist du bereit, dein Triathlon-Training auf die nächste Stufe zu heben? Dann sind unsere umfassenden Videos genau das Richtige für dich!
Wie du für deinen ersten Triathlon trainierst und dabei fit wirst
Wie teuer ist ein Triathlon Rad? Es muss nicht gleich in Triathlon Rad sein, der Einstieg gelingt dir auch mit einem "normalen" Rad
Die letzten drei Woche vor deinem Triathlon sind ganz besonders. Denn jetzt ist es nicht Zeit die Beine hoch zu legen, sondern noch einmal richtig Gas zu geben!
In diesem Beitrag erfährst du, warum sich dein Körper an welche Trainingsreize anpasst. Plus der Trainingsplan für weitere zwei Wochen.
Dies ist der erste Teil unserer Serie, in dem wir die einen 12-wöchingen Trainingsplan vorstellen
Die Woche 3-4 beinhaltet ein leicht gesteigertes Pensum im Trainingsumfang. Keine Angst, der Einstieg wird dich nicht überfordern.
Triathlon ist zwar ein Einzelsport, wenn man die Staffelbewerbe ausnimmt, macht aber in der Gruppe viel mehr Spaß. Am besten suchst du dir einen Verein mit Gleichgesinnten!
Man glaubt es kaum, aber mit der richtigen Technik laufen macht dich nicht nur schneller sondern beugt auch Verletzungen vor.
Wir stellen dir drei Workouts vor, die dich garantiert schneller machen werden
Ist es Muss, ja oder nein? Warum braucht man sie und was haben Klickpedale für einen Zweck? Die Antwort bekommst du in diesem Video.
Stabi-Training bietet sich vor allem im Winter an und dient der Stärkung der Core-Muskulatur.
Triathlon fasziniert viele Menschen, aber warum eigentlich? Wir lassen unser Trainer zu Wort kommen und haben sie gefragt, was sie an dem Sport fasziniert.
Deine Beine sinken ständig ab? Du hast keine Bauchspannung? Dieses Video zeigt dir alle Dinge, die es für die Wasserlage zu beachten gibt.