Fast. Hard. Legendary!
Mit diesen „Home of Triathlon“ Videos geben wir Anfängern und fortgeschrittenen Athlet:innen wertvolle Tipps & Tricks mit auf den Weg zu den Themen: Schwimmen, Radfahren, Laufen, Training, Ernährung, Wettkampf.
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Triathlon ist nicht nur Ironman, jeder kann starten.
Wir haben für dich 8 typische Anfängerfehler vorbereitet und zeigen dir, wie du sie vermeidest und wie du dadurch mehr Sicherheit im Wettkampf gewinnt.
Lauftechnik ist im Triathlon kein Stilthema, sondern eine Frage der Effizienz. Wer sauber läuft, spart Energie, bleibt länger stabil und reduziert das Verletzungsrisiko – besonders dann, wenn das Laufen nach dem Radfahren beginnt. Genau darum geht es in diesem Video: Lauftechnik verständlich erklärt und auf den Triathlon-Alltag übertragen.
Triathlon ist nicht nur Ironman, jeder kann starten.
Der ideale Weg, um erfolgreich in den Triathlon zu starten.
Die wichtigsten Fakten jenseits der Mythen
Runner’s Knee – So bleibst du schmerzfrei und kannst dein Lauftraining voll durchziehen
In diesem Video zeigen wir dir, wie du deine Laufgeschwindigkeit steigern und typische Fehler vermeiden kannst, die viele Läufer auf dem Weg zu ihrem Ziel bremsen.
Schneller schwimmen wird durch eine saubere Technik ermöglicht. Dabei spielt der richtige Armzug beim Kraulen eine zentrale Rolle. Wie du diesen korrekt ausführst, erzählt dir unser Coach Alex Gräf.
Egal, ob du gerade erst mit dem Triathlon beginnst oder schon einige Erfahrungen gesammelt hast, hier findest du wertvolle Ratschläge, um deine Trainingsroutine und Wettkampfergebnisse zu verbessern.
Bist du bereit, dein Lauftraining auf das nächste Level zu bringen? Dann solltest du diese wichtigen Tipps unbedingt beachten, um Verletzungen zu vermeiden und deine Leistung zu steigern.
Egal, ob du ein erfahrener Läufer bist oder gerade erst anfängst, dieses Video ist vollgepackt mit wertvollen Tipps, Tricks und Trainingseinheiten, um deine Laufleistung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Triathlon-Trainingslager: Planung, Ablauf & Nutzen
Gerade im Winter ist das richtige Warmup vor den Einheiten wichtig. Unsere Trainerin Conny hat ein 10 minütiges Programm für euch zusammen gestellt.
Willkommen zu deinem ultimativen Leitfaden für die Einrichtung eines Triathlon-Trainingslagers direkt in deinen eigenen vier Wänden! Egal, ob du ein erfahrener Triathlet bist oder gerade erst anfängst, dieses Video steckt voller unschätzbarer Tipps, Workouts und Strategien, um dein Trainingspotenzial zu maximieren, ohne jemals deine Region zu verlassen.
In dem Video erfährt ihr, was ihr als Vorbereitung für die Saison im Winter machen könnt. Es geht um alternative Trainingsmethoden!
Fast. Hard. Legendary – seit 1988. Austria Triathlon Podersdorf: 35 Jahre Geschichte & Entwicklung
Wir haben für dich 8 typische Anfängerfehler vorbereitet und zeigen dir, wie du sie vermeidest und wie du dadurch mehr Sicherheit im Wettkampf gewinnt.
Nun ist es soweit, du möchtest an die Startlinie gehen? Dann haben wir in diesem Video die richtigen Tipps und Tricks, wie du deinen ersten Wettkampf am besten auswählst. Wir zeigen dir, worauf du achten solltest, damit dein erster Start ein cooles Erlebnis wird.
Bist du ein Triathlon-Neuling und möchtest in die Welt des Multisport-Rennsports eintauchen? Suche nicht weiter! In diesem umfassenden Video versorgen wir dich mit der gesamten wichtigen Ausrüstung, die du für die Teilnahme an deinem ersten Triathlon benötigst.
Ernährungs-Basics im Triathlon einfach erklärt
7 Tipps, die dir das erlernen der richtigen Schwimmtechnik massiv erleichtern werden
Startsprüngen beim Triathlon: Technik, Sicherheit und Tipps
Ironman: Anforderungen, Vorbereitung und Realität
Erfährt in diesem Video, wie es Alex bei seiner ersten Triathlon Langdistanz beim Austria Triathlon Podersdorf gegangen ist.
Mathias Filser ist unser Materialexperte von HUUB und sagt euch, was die Vorteil und Unterschiede bei Triathlon-Einteilern sind.
Vorab ganz klar gesagt werden, JA, Compression Material bringt die Vorteile. Welche das sind, erfährst du in unserem Beitrag.
Ist es Muss, ja oder nein? Warum braucht man sie und was haben Klickpedale für einen Zweck? Die Antwort bekommst du in diesem Video.
Bist du bereit, dein Triathlon-Training auf die nächste Stufe zu heben? Dann sind unsere umfassenden Videos genau das Richtige für dich!
So startest du strukturiert ins Triathlontraining: Grundlagen, Trainingsaufbau, Regeneration und Tipps für Anfänger:innen – verständlich erklärt.
Wie teuer ist ein Triathlon Rad? Es muss nicht gleich in Triathlon Rad sein, der Einstieg gelingt dir auch mit einem "normalen" Rad
Die Wochen 9 bis 12 eines Triathlon-Trainingsplans markieren eine entscheidende Phase in der Vorbereitung. Der Körper hat sich an regelmäßiges Training gewöhnt, Abläufe sind etabliert und die drei Disziplinen greifen zunehmend ineinander. Genau jetzt geht es nicht mehr darum, Training „irgendwie“ zu absolvieren, sondern Belastung bewusst zu steuern und Fortschritte zu festigen.
In diesem Beitrag erfährst du, warum sich dein Körper an welche Trainingsreize anpasst. Plus der Trainingsplan für weitere zwei Wochen.
Nach 6 Wochen hast du die Halbzeit erreicht. Einiges fällt schon leicht und du näherst dich in großen Schritten deinem ersten Triathlon
Triathlon Trainingsplan Woche 1 & 2 erklärt
Triathlon Trainingsplan Woche 3 & 4 erklärt
Ein Triathlon-Verein kann vieles sein: Trainingspartner:in, Wissensquelle, Motivation und sozialer Ankerpunkt. Gleichzeitig passt nicht jeder Verein zu jeder Person. Genau darum geht es auf dieser Seite und im dazugehörigen wie du einen Triathlon-Verein findest, der wirklich zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passt.
Lauftechnik ist im Triathlon kein Stilthema, sondern eine Frage der Effizienz. Wer sauber läuft, spart Energie, bleibt länger stabil und reduziert das Verletzungsrisiko – besonders dann, wenn das Laufen nach dem Radfahren beginnt. Genau darum geht es in diesem Video: Lauftechnik verständlich erklärt und auf den Triathlon-Alltag übertragen.
In diesem Video bekommst du essentielle Triathlon Lauftipps.
Wir stellen dir drei Workouts vor, die dich garantiert schneller machen werden
Stabi-Training bietet sich vor allem im Winter an und dient der Stärkung der Core-Muskulatur.
Triathlon fasziniert viele Menschen, aber warum eigentlich? Wir lassen unser Trainer zu Wort kommen und haben sie gefragt, was sie an dem Sport fasziniert.
Deine Beine sinken ständig ab? Du hast keine Bauchspannung? Dieses Video zeigt dir alle Dinge, die es für die Wasserlage zu beachten gibt.
