Tutorials

Top Warm-up-Übungen fürs Schwimmtraining: Schulter, Core und Mobilität aktivieren, Verletzungen vorbeugen und optimal ins Training starten.

Tipps für dein erstes Open-Water-Training: Vorbereitung, Sicherheit, Orientierung und Dauer für einen entspannten Start im Freiwasser.

Wichtige Triathlon-Tipps für junge Athlet:innen: Technik vor Umfang, Körpergefühl stärken, Ziele setzen und Erfolge feiern.

Neun Tipps fürs Freiwasserschwimmen: Aufwärmen, Orientierung, Landstart und Gruppenstart – damit du im Open Water sicher und effizient unterwegs bist.

Megatrends im Triathlon: Trendforscher Marcel Aberle erklärt im Interview, welche Trends den Sport nachhaltig prägen.

Schwimmen FAQ für Einsteiger: richtig atmen, Muskeln verstehen, Verletzungen vermeiden – dein sicherer Start ins Triathlon-Training.

Schwimmen FAQ für Einsteiger: Ausrüstung, Technik und Training – so startest du sicher, effizient und mit Spaß im Pool oder Freiwasser.

Wie du den richtigen Triathlon-Trainer findest: wichtigste Auswahlkriterien, Tipps für gezielte Trainingsplanung und mehr Performance.

Triathlon-Rookie Christoph erzählt von seinem Einstieg, Motivation und gibt wertvolle Tipps für alle, die mit Triathlon starten wollen.

Die vierte Disziplin im Triathlon: So richtest du deine Wechselzone richtig ein – mit praktischen Tipps für einen schnellen, stressfreien Wechsel.

Ein Schwimmer schwimmt im Pool und ist Unterwasser zu sehen.

So sitzt deine Schwimmbrille perfekt: Passform, Fitting, Pflege und Sicherheit – plus Tipps fürs Schwimmen im Freiwasser.

Welches Schwimm-Equipment brauchst du wirklich? Wir zeigen dir die wichtigste Ausrüstung für bessere Technik und Performance im Triathlon.