Daniel Döller

Das letzte Jahr war sehr ereignisreich, mit vielen neuen Themen und Videos. Wir starten nun ins neue Jahr und haben uns vorgenommen, euch mit auf unsere Triathlonreise zu nehmen. Egal ob es um einen Sprint-Distanz Triathlon, die Olympische-Distanz oder um längere Bewerbe wie die Halb- oder Ironman-Distanz geht, wir haben für jede/jeden das passende Video parat. CU in Podersdorf!

In den 35 Jahren des Bestehens machte der Austria Triathlon Podersdorf eine stetige Entwicklung durch. Wenig erinnert noch an die spartanischen Anfangstage im Triathlonsport, wo nur eine Handvoll Athleten die Herausforderung Triathlon wagten. Mittlerweile hat sich der Austria Triathlon zu Burgenlands größter Sportveranstaltung entwickelt, die Jahr für Jahr rund 2.200 Athletinnen und Athleten an den Neusiedlersee lockt. Geblieben ist trotz dieser Entwicklung die familiäre Atmosphäre, die kurzen Wege und die Möglichkeit, die mitteleuropäische Triathlonsaison mit einem einzigartigen Event abzuschließen. Den ersten Schritt in Richtung der Entwicklung zu einer Großveranstaltung machte der Austria Triathlon 2006, als man das Eventprogramm um eine Halb-Distanz erweiterte. Die halbe Ironman-Distanz (1,9km Schwimmen, 90km Radfahren und 21km Laufen) steckte damals in ihrer Wahrnehmung noch in seinen Kinderschuhen, doch es war abzusehen, dass die Entwicklung der Beliebtheit dieser Distanz steil bergauf gehen wird. Niemand Geringerer als der damalige Triathlonsuperstar Lothar Leder war der Stargast der ersten Austragung. Während die Corona-Pandemie im Jahr 2020 den internationalen Triathlon quasi zum Stillstehen brachte, drehte das Team rund um den Austria Triathlon Podersdorf erst richtig auf und legte den Grundstein für eine weitere Professionalisierung. Man investierte in Live TV-Formate wie ein 9-stündiges “Jagdrennen” im Juli 2020, bei dem unter anderem der Olympiasieger Kristian Blummenfelt und der Mitteldistanz-Weltmeister Gustav Iden ihr Können mitten im Burgenland zeigten. Zwei Monate später konnte der Austria Triathlon als einziges europäisches Langdistanz-Rennen in Pandemiezeiten tatsächlich mit 2.000 Athlet:innen stattfinden.

00:17 – Start 1988
05:00 – KIDS Aquathlon

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Mit diesen „Home of Triathlon“ Videos geben wir Anfängern und fortgeschrittenen Athlet:innen wertvolle Tipps & Tricks mit auf den Weg zu den Themen:

👉🏻 Schwimmen
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MODERATOREN

Daniel Döller https://www.instagram.com/daniel.doel…
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Schwimmen ist eine unterhaltsame und effektive Art, sich fit zu halten, und wenn du deine Schwimmfähigkeiten verbessern möchtest, solltest du dich auf bestimmte Schlüsselfähigkeiten konzentrieren. In diesem Video behandeln wir die fünf wichtigsten Fähigkeiten, die dir helfen können, eine bessere Schwimmerin, ein besserer Schwimmer zu werden.

👉🏻Richtige Atemtechniken: Die Atmung ist ein entscheidender Aspekt beim Schwimmen, und ihre Beherrschung kann einen großen Unterschied in Ihrer Leistung ausmachen. Indem Sie lernen, unter Wasser tief und kontrolliert einzuatmen und auszuatmen, können Sie länger und effizienter schwimmen.
👉🏻Kopf- und Körperposition und Stabilität: Die Beibehaltung der richtigen Körperposition und des Gleichgewichts im Wasser ist für die Verringerung des Luftwiderstands und die Erhöhung der Geschwindigkeit unerlässlich. Indem Sie Ihren Kopf, Ihre Hüften und Ihre Beine ausgerichtet halten, können Sie sich leichter durch das Wasser bewegen.
👉🏻Wasserlage: Streamlining ist die Kunst, den Widerstand im Wasser durch Minimierung des Luftwiderstands zu verringern. Dies beinhaltet Techniken wie das Halten Ihres Körpers gerade und schmal, das Reduzieren der Größe Ihres Spritzers und das Beibehalten eines glatten, gleichmäßigen Schlags.
👉🏻Zuglänge: Die richtige Technik für jeden Schwimmstil (z. B. Freistil, Rückenschwimmen, Brustschwimmen und Schmetterling) ist einzigartig und erfordert Übung, um sie zu beherrschen. Wenn Sie sich auf die richtigen Arm- und Beinbewegungen, die Körperrotation und den Rhythmus konzentrieren, können Sie effizienter und schneller schwimmen.
👉🏻Rollwende: Für gute und effiziente Trainings ist die Rollwende ein großer Vorteil, um den Rhythmus zu halten. Diese ist leichter, als du denkst. Wenn du diese fünf Fähigkeiten beherrschst, bist du auf dem besten Weg, ein effizienterer, schnellerer und selbstbewusster Schwimmer zu werden. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Schwimmer bist, konzentriere dich auf diese wesentlichen Fähigkeiten, um dein Schwimmen auf die nächste Stufe zu bringen!

0:00 – Intro
1:15 – Atmung
2:12 – Kopfhaltung
2:49 – Wasserlage
3:30 – Zuglänge
4:13 – Rollwende

🔥Jede Woche ein neues Video🔥

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Von Triathlet:innen, für Triathlet:innen. Wir sind seit 1988 Veranstalter des AUSTRIA TRIATHLON PODERSDORF vor den Toren Wiens – Mehr Details 👉🏻 www.austria-triathlon.at. Mit diesen „Home of Triathlon“ Videos geben wir Anfängern und fortgeschrittenen Athlet:innen wertvolle Tipps & Tricks mit auf den Weg zu den Themen:

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