Die richtige Ernährung ist ein Thema, das sich gefühlt alle paar Jahre kompett ändert. Jedoch gibt es einige Eckpfeiler, die immer gültig sind – und diese findet ihr in diesem Video.
00:00 – Intro
01:26 – #1 Wasser
02:25 – #2 Fett
03:20 – #3 Mineralstoffe
04:42 – #4 Proteine
05:42 – #5 Ballaststoffe
06:42 – Zusammenfassung
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Mit diesen „Home of Triathlon“ Videos geben wir Anfängern und fortgeschrittenen Athlet:innen wertvolle Tipps & Tricks mit auf den Weg zu den Themen:
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MODERATOREN
Daniel Döller 
/ daniel.doeller
Alex Gräf / re_work.at
Chris Nindl / chrisnindl
Manuel Wyss / manuel__wyss
MUSIC & FOTOS: Copyright Artlist, picthis.one und Austria Triathlon
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